Ausdauertraining auf dem Indoor-Bike, bei dem du Widerstand und Intensität selbst steuerst.
Steig aufs Bike und finde deinen Rhythmus. Beim Indoor Cycling wechseln sich unterschiedliche Trittfrequenzen und Widerstände ab. Du trainierst gemeinsam mit der Gruppe, bestimmst deine Belastung am Rad aber selbst. So kannst du dich auf deine Ausdauer konzentrieren und die Einheit passend zu deinem Trainingsstand gestalten.
Der Kurs eignet sich für alle, die gern Rad fahren und ein motivierendes Gruppentraining suchen.